Trockene Haut im Gesicht – 10 Ursachen & 6 Tipps zur Pflege

Ihre Haut ist glanzlos, spannt, juckt und fühlt sich rau an? - Ein klarer Fall von trockener Haut.
Dabei ist trockene Haut nicht nur unschön, sondern mitunter auch wirklich schmerzhaft. Unsere Gesichtshaut ist besonders sensibel und daher auch besonders gefährdet auszutrocknen. In diesem Artikel erfahren Sie die 10 häufigsten Ursachen von trockener Haut, wie Sie sie am besten pflegen und was Sie unternehmen können, damit Ihre Gesichtshaut gar nicht erst austrocknet.

Warum ist meine Gesichtshaut trocken? – 10 typische Ursachen

Trockene Haut im Gesicht kann viele Gründe haben. Wir haben die 10 häufigsten Ursachen für Sie zusammengefasst.

1. Trockene Haut aufgrund des Wetters

Wir können zwar das Wetter nicht beeinflussen, andersherum hat es aber einen erheblichen Einfluss auf uns und auch auf unsere Gesichtshaut. Sowohl zu kalte als auch zu warme Temperaturen tun unserer Haut nicht gut. Wird es draußen kälter als 8 Grad Celsius, stellt unser Körper die Talgproduktion ein, was dazu führt, dass die Haut schneller austrocknet. Bei heißem Sommerwetter hingegen verliert unser Körper durch das Schwitzen Feuchtigkeit, was ebenfalls zum Austrocknen führen kann. Auch zu hohe Sonneneinstrahlung sorgt dafür, dass es Ihrer Haut an Feuchtigkeit fehlt.

2. Klimaanlagen und Heizungsluft

Nicht nur draußen lauern im Sommer und Winter Gefahren für unsere Haut. Auch trockene Heizungsluft und Klimaanlagen drinnen verringern die Luftfeuchtigkeit und können so zum Austrocknen unserer empfindlichen Gesichtshaut führen.

3. Stress trocknet Ihre Gesichtshaut aus

Stress belastet nicht nur unsere Psyche, er geht uns auch buchstäblich unter die Haut. Psychische Belastungen können unreine und trockene Haut fördern.

4. Die falsche Ernährung

Viel trinken fördert die Vitalität Ihrer Haut und lässt sie elastischer und frischer aussehen. Zu wenig Flüssigkeitszufuhr hingegen führt zu trockener Haut.
Ein Flüssigkeitsmangel kann aber nicht nur entstehen, wenn Sie zu wenig trinken, sondern auch, wenn Sie das Falsche trinken. Alkohol, Kaffee und Tees entziehen dem Körper Flüssigkeit und fördern so das Austrocknen Ihrer Haut. Wer zu trockener Haut neigt, sollte diese Getränke lieber nur in Maßen genießen.

5. Pflegeprodukte, die Ihre Haut austrocknen

Mit Pflegeprodukten wollen wir unserer Haut etwas Gutes tun, doch mit den falschen Produkten bewirken wir leider manchmal genau das Gegenteil. Seife und entfettende Waschgele beispielsweise fördern das Austrocknen der Haut.

Nicht nur womit, sondern auch wie oft ist entscheidend. Zu häufiges Waschen und Peelings können ihre empfindliche Gesichtshaut ebenfalls austrocknen.

Achtung: Auch auf bestimmte Parfums reagiert so manche Haut empfindlich.

6. Unsere Haut wird im Alter trockener

Allgemein neigt ältere Haut eher zum Austrocknen als junge. Das liegt vor allem an hormonellen Umstellungen im Alter. Ab etwa 30 nimmt die Produktion von Talg- und Schweißdrüsen langsam ab. Diese fungieren als natürliche Feuchthaltefaktoren unserer Haut. Die Folge: Die Haut trocknet mit zunehmendem Alter schneller aus und ist sensibler.

7. Medikamente & Krankheiten

Auch bestimmte Medikamente, beispielsweise solche, die entwässernd wirken, entziehen Ihrer Haut Feuchtigkeit und trocknen sie damit aus. Zudem kann trockene Haut auch die Ursache von Hautkrankheiten wie Neurodermitis oder Psoriasis sowie eine Begleiterscheinung von Diabetes sein.
In diesen Fällen suchen Sie am besten einen Facharzt auf oder lassen sich in Ihrer Apotheke vor Ort individuell beraten.

8. Maske tragen

Das Tragen von Maske ist wichtig und richtig, doch leider kann es gerade bei Personen, die sowieso schon zu trockener Haut neigen, das Austrocknen noch beschleunigen. Die richtige Pflege ist deshalb aktuell besonders wichtig.

9. Rauchen

Die im Tabak enthaltenden Giftstoffe greifen die Gefäße und das Gewebe unserer Haut an. Sie zerstören und verengen unsere Blutgefäße. Dadurch wird der Blutdurchfluss unserer Haut beeinträchtigt und die Haut wird schlaffer, blasser und trockener.

10. Trockene Gesichtshaut aufgrund von Veranlagungen

Neben den vielen äußerlichen Einflüssen, die zu einer trockenen Gesichtshaut führen können, ist es auch oft eine erbliche Veranlagung, ob Sie zu trockener Haut neigen oder nicht. – Einige Menschen haben eher fettige Haut, andere eher trockene.

6 Tipps zur Pflege & Vorbeugung bei trockener Gesichtshaut

2. Welche Tagescremes verwende ich bei trockener Haut?

Fehlt es Ihrer Haut aufgrund einer der oben genannten Ursachen an Feuchtigkeit, muss eine gute Creme her, die Ihre Haut wieder mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt und gleichzeitig vor weiterem Austrocknen schützt. Greifen Sie beim Kauf Ihrer Gesichtscreme generell zu Produkten mit natürlichen Feuchthaltesubstanzen wie Glycerin, fettenden Ölen oder Aloe vera. Urea ist zudem ein idealer Feuchtigkeitsbinder. Der Harnstoff unterstützt Ihre Haut dabei, ihre eigene Schutzbarriere wieder aufzubauen.

Diese Inhaltsstoffe tun Ihrer trockenen Gesichtshaut gut:

• Harnstoffe (Urea)
• Glycerin
• Linolsäure
• Panthenol
• Aloe vera

3. Etwas Fettiges für die Nacht

Für die Nacht sollten Sie am besten eine fettende Nachtcreme auftragen. So kann sich Ihre Haut im Schlaf optimal regenerieren und Sie können am nächsten Morgen frisch in den Tag starten können.

Unser Tipp: Eucerin UreaRepair Gesichtscreme für die Nacht

4. Die richtige Ernährung

„You are what you eat“ – dieser Leitspruch gilt auch für Ihre Haut. Ausreichend Flüssigkeit (mindestens zwei Liter pro Tag) und eine ausgewogene Ernährung sind die Basis für eine gesunde und frische Haut. Besonders positiv für Ihre Haut sind die Vitamine B und A.
Vitamin B ist zum Beispiel in Nüssen, Kernen und Hülsenfrüchten enthalten. Es mindert den Feuchtigkeitsverlust der Haut und ist gleichzeitig gut für Haare und Nägel. Vitamin A hingegen hilft, neue Hautschichten aufzubauen und sorgt für eine glattere Haut. Besonders viel Vitamin A findet sich zum Beispiel in Karotten. Schon ein kleines Glas Karottensaft jeden Morgen kann Ihre Haut in neuer Frische erstrahlen lassen.

5. Vermeiden Sie übertriebene Pflege

Ständiges waschen oder Peelings, aber auch häufiges, langes und vor allem heißes Duschen entziehen Ihrer Haut wichtige Feuchtigkeit und trocknen sie aus. Auch trockene und heiße Saunagänge können die Gesichtshaut stark strapazieren.

6. Schützen Sie Ihre Haut vor Sonne und Kälte

Unterschätzen Sie den Einfluss des Wetters nicht und schützen Sie Ihre Haut im Winter durch passende Kleidung sowie im Sommer durch Sonnenschutzmittel vor dem Austrocknen.

Hinweis: Der Inhalt dieses Artikels wurde nach bestem Gewissen verfasst. Dennoch besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit. Er sollte nicht als Grundlage für eine eigenständige Diagnose oder Behandlung genutzt werden und ersetzt nicht den Besuch bei Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin oder in Ihrer Apotheke. Wir beraten Sie gern persönlich in Ihrer Apotheke vor Ort.